AI 면접은 점점 더 정교해지고 있습니다. 표정·시선·목소리·속도 같은 비언어적 요소까지 평가하기 때문에, 단순히 답변을 잘 준비하는 것만으로는 부족합니다. 그렇다면 지원자는 어떻게 사전에 스스로 훈련할 수 있을까요? 핵심은 카메라와 음성 데이터를 활용한 ‘셀프 AI 리허설’입니다.
1. 왜 셀프 리허설이 필요한가?
-
AI와 면접관의 시각 체험
카메라에 비친 내 모습과 실제 목소리를 객관적으로 확인할 수 있습니다. -
무의식적 습관 파악
말이 빨라진다거나, 시선이 자주 흔들리는 등 자신이 인지하지 못한 습관을 발견할 수 있습니다. -
일관성 훈련
자소서에서 강조한 키워드와 실제 말하는 태도가 일치하는지를 점검할 수 있습니다.
2. 셀프 AI 리허설 준비물
-
카메라: 웹캠, 스마트폰 모두 가능 (화질보다 안정적 고정이 더 중요)
-
마이크: 노트북 내장보다는 외장 마이크 권장 (발음·톤 체크에 유리)
-
소프트웨어/앱:
-
일반 녹화 기능 + 무료 음성 분석 앱
-
AI 피드백 제공 서비스(발화 속도, 억양 분석 가능)를 활용하면 효과적
3. 훈련 절차
-
질문 리스트 준비
-
실제 AI면접 기출(예: 자기소개, 갈등 해결 경험, 협업 사례)을 미리 정리.
-
-
1차 녹화 – 현실 파악
-
답변 내용을 외우지 말고, 평소 말투 그대로 답변해본다.
-
녹화 후 시선, 표정, 손동작, 목소리 속도를 체크.
-
-
2차 점검 – 데이터 분석
-
음성 분석 앱으로 말의 속도·톤·억양을 수치화해 확인.
-
카메라 영상을 보며 “언어–비언어 일관성” 체크.
-
-
3차 교정 – 개선 연습
-
불필요한 습관 제거(예: “음…”, “그니까” 반복).
-
시선은 카메라 중앙 고정, 호흡은 답변 시작 전 깊게.
-
답변은 STAR 기법(상황·과제·행동·결과)으로 재구성.
-
-
4차 반복 – 실전 시뮬레이션
-
제한시간 타이머를 설정해 실제 면접 환경처럼 진행.
-
긴장 상태에서 일관성 유지가 되는지 확인.
4. 체크 포인트
-
시선: 카메라 렌즈 응시 비율 70% 이상
-
표정: 질문과 답변 내용에 맞는 자연스러운 표정 유지
-
목소리: 1분 답변 기준 140~160 wpm(단어/분) 속도가 적절
-
일관성: 자소서 키워드 ↔ 말하는 태도 간 불일치가 없는지
5. 인사이트
셀프 리허설은 단순한 반복 연습이 아닙니다. 데이터 기반 자기 점검을 통해, 내가 스스로 면접관이 되고 AI가 되어보는 과정입니다. 준비된 진실을 행동으로까지 끌어올려야 AI면접과 실제 면접 모두에서 설득력을 얻을 수 있습니다.