“나는 예민하지 않아서 스트레스 잘 안 받아요.”
많은 사람이 면접에서 이렇게 말한다.
얼핏 들으면 괜찮은 답처럼 보이지만,
과연 기업이 원하는 ‘스트레스 관리 능력’이
단순히 감정 기복이 없는 사람일까?
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기업이 말하는 ‘책임감’과 우리가 생각하는 ‘마음의 여유’는 다르다
사실, 기업이 말하는 이 역량은
단순히 성격적인 차분함이나
둥글둥글함을 말하는 게 아니다.
진짜 중요한 건 압박과 변수 속에서도
업무를 실행하고 책임을 다하는 태도다.
다시 말해, 감정적으로 반응하지 않고
상황을 명확히 판단하고
조치할 수 있는 실행력까지 포함된다.
이에 대해 자세히 알아보자!
기업이 원하는 건 '멘탈 갑'이 아니라 '신뢰 가는 사람'
특히 조직에서
스트레스를 잘 관리한다는 건
다음과 같은 모습을 의미한다.
- 마감이 코앞인데도 당황하지 않고 우선순위를 정해 처리하는 사람
- 업무 중 예기치 못한 이슈가 생겼을 때, 혼자 감정을 소화하고 대안을 찾는 사람
- 실수를 했을 때도 핑계 없이 자신의 책임을 인정하고 수습하는 태도
이런 사람은 위기 상황에서
오히려 더 신뢰를 얻는다.
차분함 속에 책임감이 보이고,
결과로 말하는 사람이기 때문이다.
자기소개서나 면접에서는 이렇게 어필하자
많은 지원자가
“저는 스트레스를 잘 견딥니다”라고 말하지만,
이는 너무 모호하다.
기업은 구체적인 상황과 행동,
그리고 결과를 듣고 싶어 한다.
예를 들어,
“긴급한 일정 변경으로 혼자 야근하며 프로젝트를 마무리했던 경험이 있습니다. 감정적으로 흔들리기보다는 우선순위를 정해 진행했고, 마감 시한 내에 완료함으로써 팀의 신뢰를 얻었습니다.”
이런 식으로 이야기하면,
단순히 ‘멘탈이 강한 사람’이 아니라
‘위기에서도 신뢰할 수 있는 사람’이라는
메시지가 분명해진다.
"예민하지 않다 = 스트레스를 잘 관리한다"
이라는 단순한 등식은
더 이상 통하지 않는다.
진짜 스트레스 관리 능력은
조직을 안정시킬 수 있는
실천력과 태도로 드러난다.
그리고 그 중심에는 언제나 ‘책임감’이 있다.
[ To Fathom Your Own Ego, EGOfathomin ]
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